Krabičková diéta sa stala hitom posledných rokov. Krabicové jedlo má vhodne vypočítanú výhrevnosť a je k dispozícii vo forme hotového stravovania. Aké sú ceny krabičkovej diéty? Koľko stojí nákup jedla na mesiac alebo týždeň? Ďalej uvádzame náklady na diétne stravovanie vo vybraných možnostiach.
Ak plánujete renováciu alebo dokončovanie interiéru, použite službu Hľadať dodávateľa, ktorá je k dispozícii na webovej stránke Stavebné kalkulačky. Po vyplnení krátkeho formulára získate prístup k najlepším ponukám.
Krabičková diéta - čo to je, aké sú jej výhody a nevýhody?
Jedenie v krabici pokrýva dennú potrebu tela kalórií a živín. Stravu spravidla zostavuje skúsený dietológ, ktorý určuje jej parametre podľa individuálnych potrieb klienta. Krabičková diéta sa každý deň skladá z 3 až 5 jedál, rozdelených do konkrétnych časov dňa. Každé jedlo je zabalené oddelene, čo uľahčuje jedenie mimo domova.
Vzhľadom na veľkú popularitu krabičkovej diéty je teraz k dispozícii v každom väčšom meste. Jesť krabičku nemusí byť spojené iba s túžbou schudnúť. Tiež je to často spôsob, ako zlepšiť kvalitu stravy a prispôsobiť ju nabitému životnému štýlu. Ponuka predaja zahŕňa okrem iného aj krabičkovú diétu s vegetariánskymi, bezlepkovými a vysokým obsahom bielkovín. Niektoré spoločnosti sa špecializujú na vývoj diét pre fyzicky aktívnych ľudí, ako aj pre klientov, ktorých cieľom je dosiahnuť optimálnu telesnú hmotnosť.
K nepochybným výhodám krabičkovej diéty patrí jednoduchosť nákupu jedla a nie je potrebné ho pripravovať osobne. Krabičková diéta vám tiež umožňuje bojovať proti nesprávnym stravovacím návykom, ale nemá žiadnu výchovnú hodnotu. Krabicové jedlo si tiež vyžaduje prihrievanie, čo môže byť pre niektorých ľudí veľkým problémom. K výhodám tohto riešenia patrí možnosť úpravy výhrevnosti jedál a skutočnosť, že sú doručované až k dverám nášho domova. Najväčšou nevýhodou môžu byť náklady na diétne stravovanie. Ceny krabicovej diéty sa veľmi líšia v závislosti od konkrétneho umiestnenia, sadzby spoločnosti a zvolenej možnosti. Cenník potravín za mesiac sa však spravidla ukáže ako výdavok jeden a pol až dvetisíc zlotých.
Od čoho závisia ceny boxovej diéty?
Pred diskusiou o cenách krabičkovej diéty by sme mali najskôr identifikovať faktory, ktoré ovplyvňujú cenník ich objednávky. Krabicové jedlo si môžeme objednať raz, na týždeň alebo na mesiac. Výber správnej možnosti môže mať vplyv na cenník služby. Na objednávky na dlhšie obdobia sa vo všeobecnosti vzťahujú dodatočné zľavy určené na povzbudenie zákazníkov k nákupu dlhšieho balíka.
Ceny krabičkovej diéty môžu tiež závisieť od zvolenej možnosti. Cenník jedla pripraveného pre športovca sa bude určite líšiť od cenníka pre ženu, ktorej cieľom je chudnutie. Náklady na diétne stravovanie sa môžu tiež líšiť v závislosti od zvoleného menu. Vegetariánska a bezlepková diéta sa môže ukázať ako drahšia ako štandardná krabičková diéta.
Dôležitá sa ukazuje aj poloha. Náklady na diétne stravovanie v centre veľkého mesta môžu byť znateľne vyššie v porovnaní s cenníkom malej spoločnosti mimo bežných ciest. Ceny za mesiac alebo za týždeň budú tiež závisieť od povesti konkrétnej stravovacej spoločnosti. V súčasnosti môžeme na internete nájsť veľké spoločnosti, ktoré pôsobia po celej krajine a sú veľmi obľúbené.
Kontrolujeme náklady na diétne stravovanie
Predtým, ako určíme, o koľko nás krabičková diéta zaujíma, mali by sme si najskôr určiť svoju výhrevnosť. Niektoré spoločnosti začínajú s diétou s 1 000 kcal, iné s 1 250 kcal a ďalšie s 1 500 kcal. Kalorický dopyt by mal byť prispôsobený účelu diéty a individuálnym parametrom každej osoby.
Koľko stojí strava po vybalení z krabice. Napríklad Dashova diéta pozostávajúca z 1 250 kalórií stojí zhruba 60-66 PLN za deň. Ide o náklady, ktoré sa pohybujú od 4 do 5 jedál pre jednu osobu. Rovnaká diéta s kalorickou hodnotou 1750 kcal už môže stáť zhruba 63-75 PLN denne alebo 1890-250 PLN (za predpokladu, že 30 dní v mesiaci).
Náklady na diétne stravovanie na základe iných diét sa môžu značne líšiť. Vyššie náklady sú spravidla generované špecializovanými jedlami, ako sú diéty s nízkym glykemickým indexom. Denné náklady na stravu s diétou 2 000 kcal sú v priemere 70-80 PLN, t. J. 2 100-2 400 PLN mesačne. Ak hľadáte ďalšie informácie, skontrolujte tiež tu zhromaždené články s aktuálnymi cenníkmi.
Nasleduje ukážkový cenník krabičkovej diéty rozdelený podľa výhrevnosti a výberu diéty. Ceny sú orientačné a môžu sa líšiť v závislosti od vybraného stravovacieho miesta. Uvedené množstvá zahŕňajú jednodňové jedlá s vyváženou krabičkovou diétou. Cena zahŕňa štyri až päť jedál na jeden deň.
|
Priemerná cena od |
Priemerná cena do |
|
|
Dash diéta 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 PLN |
|
Dash diéta 1750 kcal |
63,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Fit diéta 1 250 kcal |
60,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Fit diéta 1750 kcal |
62,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Diéta s nízkym glykemickým indexom 1 500 kcal |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Diéta s nízkym glykemickým indexom 2 000 kcal |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
|
Vege diéta 1 250 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Vege diéta 1750 kcal |
57,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Bezlepková diéta 1 500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Vegánska diéta 1 500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Ketogénna diéta 1 500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Diéta pre športovcov 2 500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
