Vzhľadom na rastúcu popularitu sáun v Poľsku mnoho ľudí zvažuje, aký typ sauny bude v ich prípade najlepší a aké vlastnosti a parametre sauny budú najprínosnejšie. Existuje niekoľko typov sáun, z ktorých každá má iné vlastnosti. Mokrá sauna, pre ktorú je iný názov rímsky kúpeľ alebo parný kúpeľ, pochádza z čias termálnych kúpeľov v Rímskej ríši. Uvažujme teda, čo mokrá sauna ponúka, jej vlastnosti, výhody, nevýhody a názory, najmä v porovnaní so suchou a parnou saunou.
Ak plánujete zrekonštruovať alebo dokončiť kúpeľňu, použite službu Hľadať dodávateľa, ktorá je k dispozícii na webovej stránke Stavebné kalkulačky. Po vyplnení krátkeho formulára získate prístup k najlepším ponukám.
Stretávame rôzne druhy sáun. Mokrá sauna, inak nazývaná parný kúpeľ alebo rímsky kúpeľ, je typ sauny, kde by sa teplota mala pohybovať medzi 70 ° C a 90 ° C a vlhkosť vzduchu by sa mala pohybovať medzi 25% a 39%. Suchá sauna, ktorej ďalším názvom je fínska sauna, je tradičný druh sauny pochádzajúcej zo škandinávskych krajín. Fínska sauna by mala mať také vlastnosti, ako je teplota v rozmedzí od 90 ° C do 110 ° C a vlhkosť vzduchu 10%.
Parná sauna je zase taká, ktorej vlastnosti sú nasledujúce: vlhkosť vzduchu by mala byť až 100%a teplota by sa mala pohybovať od 40 ° C do 50 ° C. Ďalším typom sauny je bylinková parná sauna, známa tiež ako Tylarium. Vlastnosti takejto sauny sú teplota v rozmedzí od 45 ° C do 65 ° C a vlhkosť vzduchu v rozmedzí od 40% do 65%. Alebo možno vás tiež bude zaujímať tento článok o suchej saune?
Ďalším typom sauny je infračervená sauna. Tento typ sauny je infračervená sauna. Namiesto horúcej vody je v takejto saune vysoká teplota dosiahnutá infračerveným žiarením. Infrasauna je odporúčaná tým užívateľom, ktorí by z rôznych zdravotných dôvodov nemali používať typické druhy sáun.
Mokrá sauna - aplikácia, názory
Výhody mokrej sauny
Ako už bolo spomenuté v úvode, mokrá sauna pochádza zo starovekej rímskej kultúry. Ako tradičný rímsky kúpeľ je zvyčajne vyrobený z keramických dlaždíc a nie z dreva. Mal by byť vybavený špeciálnym parným generátorom, známym aj ako parný generátor. Tento generátor je umiestnený mimo saunu. Takýto parný generátor je ovládaný regulátorom. Rímsky kúpeľ by mal podporovať aj prísun čerstvého vzduchu, ktorý dáva príjemnú ventiláciu takejto miestnosti.
Používaním mokrej sauny máme schopnosť rýchlejšie sa zbaviť toxínov a škodlivých metabolických produktov z tela. Ďalšou výhodou parného kúpeľa je jeho osviežujúci účinok. Relatívne nízka teplota a veľmi vysoká vlhkosť vzduchu môžu pôsobiť ako masáž na telo a môžu tiež znížiť svalové napätie a uvoľniť myseľ. Tiež stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že v parnej miestnosti oblaky pary prenikajú do pokožky, vďaka čomu ju dôkladne vyčistia. Pokožka je po kúpaní mimoriadne hladká a jemná. Ak hľadáte ďalšie informácie, skontrolujte tiež Tu sú zhromaždené články o saunách.
Horúca para má veľmi zdravý účinok na pokožku, odporúča sa aj pri ochoreniach dýchacích ciest a reumatických bolestiach. Zaručuje hlbokú relaxáciu v správnom prostredí, v najpríjemnejšej forme. Kúpeľ v mokrej saune očisťuje telo a tiež stimuluje krvný obeh. Para uľahčuje vstrebávanie ošetrujúcej kozmetiky. Pred poslednou návštevou mokrej sauny by ste si na pokožku mali naniesť výživné masky. Teplá para spôsobuje ich hlboký prienik a regeneráciu pokožky. Môžete tiež použiť prípravky na regeneráciu vlasov, spevňujúce balzamy a tiež pleťové oleje.
Nevýhody mokrej sauny
Rímsky kúpeľ však nie je najlepším miestom pre ľudí s problémami s pleťou. Ľudia, ktorí majú problém s akné alebo seborrheou, by sa mali poradiť s odborným lekárom, dermatológom, či si môžu v takejto saune dovoliť kúpeľ. Tiež ľudia trpiaci astmou by sa mali rozhodne vyhýbať kúpaniu v mokrej saune. Podobne v prípade infekcie, obzvlášť silne vyvinutej, nie je vhodné používať mokrú saunu, pretože takáto infekcia sa môže výrazne prehĺbiť.
Ďalšími chorobami, ktoré ohrozujú kúpanie v parnom kúpeli, sú akútne reumatické stavy, tuberkulóza, rôzne druhy nádorov, glaukóm, vredy, srdcové zlyhanie, obehové zlyhanie, koronárna nedostatočnosť, tromboflebitída a hypertenzia. Používanie mokrej sauny sa tiež neodporúča ľuďom s epilepsiou a klaustrofóbiou.
Tehotné ženy by tiež nemali používať rímsky kúpeľ. Kúpanie v parnom kúpeli sa tiež neodporúča starším ľuďom a deťom do 6 rokov. Za zmienku tiež stojí, že by ste nemali používať mokrú saunu s prázdnym žalúdkom, bezprostredne po jedle, pod vplyvom alkoholu a iných stimulantov, ako aj bezprostredne po intenzívnej fyzickej námahe. Alebo možno vás tiež bude zaujímať článok o výhodách používania sauny?
Domáca sauna - zaujímavé akcie
Porovnanie mokrej sauny so suchou a parnou saunou
Najdôležitejšími rozdielmi medzi mokrou saunou a inými druhmi sauny sú ich vlastnosti, ako je teplota a vlhkosť v miestnosti. Tieto vlastnosti boli charakterizované pri popise typov sáun. Podmienky, ktoré v mokrej saune panujú, vám umožňujú zostať v nej dlhšie ako v iných druhoch sauny. V mokrej saune môžete vydržať niekoľko až niekoľko desiatok minút. Musíme však pamätať na striedmosť a nie lámanie rekordov v dĺžke pobytu v saune. Suchá sauna nám dáva možnosť zostať tam 8 až 15 minút, zatiaľ čo v parnej saune sa môžete zdržať asi 15 minút.
Po každom vstupe do sauny by sme mali relaxovať a schladiť zahriate telo. Mokrá sauna vám umožní zostať vo vnútri dlhší čas, ale pri suchej saune sa človek, ktorý sa v nej kúpe, rýchlejšie zapotí, ale pokožka sa rýchlo vysuší, navyše po použití suchej sauny vlasy zostanú horúce veľmi dlho. čas a dokonca môže začať variť. Výsledkom je, že suché sauny sú stále viac nahrádzané mokrými saunami.
Okrem toho v každom type sauny možno použiť rôzne druhy silíc, byliniek a ďalších aromatických látok. Táto kúra dodá saune príjemnú vôňu, arómu a taktiež máme možnosť absolvovať aromaterapiu. Po použití akéhokoľvek typu sauny by sme mali pamätať na správne ochladenie zahriateho tela. Tiež skontrolujte tento článok o tom, ako používať saunu.
Popularita sauny rastie každým rokom na celom svete, ako aj v Poľsku. Čoraz viac ľudí chce vyskúšať výhody používania saunových kúpeľov. Vzhľadom na podmienky vo vnútri sauny, akými sú vlhkosť vzduchu a teplota, rozlišujeme najdôležitejšie druhy saunových kúpeľov. Mokrá sauna, známa tiež ako parný kúpeľ a rímsky kúpeľ, čerpá svoje tradície zo starovekej rímskej kultúry a vyznačuje sa miernejšími podmienkami vo vnútri v porovnaní so suchou saunou, známou ako fínsky alebo staro švédsky kúpeľ, ako aj s parným kúpeľom sauna. Má výhody aj nevýhody, ale nahrádza ostatné druhy sáun na trhu.
