Využívanie sauny je jedným zo spomínaných spôsobov, ako si zlepšiť pohodu a zdravie. Vďaka systematickým sedeniam sa zbavujeme toxínov z tela rýchlejšie a efektívnejšie. Nižšie sa dozvieme, ako používať infrasaunu, komu sa obzvlášť odporúča a aké sú náklady na nákup.
Ak plánujete zrekonštruovať alebo dokončiť kúpeľňu, použite službu Hľadať dodávateľa, ktorá je k dispozícii na webovej stránke Stavebné kalkulačky. Po vyplnení krátkeho formulára získate prístup k najlepším ponukám.
Infračervená sauna - princíp činnosti
Infrasauna je moderné riešenie, ktoré pomaly nahrádza tradičné parné sauny. Vďaka tomu ho môžu používať aj ľudia, ktorí predtým mali akékoľvek kontraindikácie na odstraňovanie toxínov týmto spôsobom. Ako naznačuje názov, infračervené lúče sú hlavným mechanizmom účinku. Týmto spôsobom sa vo vnútri sauny produkuje oveľa nižšia teplota. Ľudia používajúci saunu sa navyše vyhýbajú nepríjemným účinkom stúpajúcej vodnej pary.
Infračervené lúče pôsobia priamo na ľudské telo. Infrasauna preto prispieva k zahrievaniu svalového tkaniva, tukového tkaniva a vnútorných orgánov. Podľa informácií poskytnutých výrobcami sa infračervená sauna vyžarujúca infračervené lúče týmto spôsobom dostane do ľudského tela až do hĺbky 4 cm. Z tohto dôvodu sa viac ako 4/5 tepelnej energie odovzdávajú užívateľom sauny. Zvyšok energie sa použije na vykurovanie celej miestnosti. Ak hľadáte viac inšpirácie, pozrite sa tiež Tu sú zhromaždené články o saunách.
Infračervená sauna - vlastnosti
Princíp fungovania infrasauny nie je nijako komplikovaný a nevyžaduje si od nás veľkú prípravu. Okrem toho získavame cenné vlastnosti, ktoré sú cenovo dostupnejšie pre väčšiu skupinu používateľov. Názory lekárov a špecialistov naznačujú, že IR sauna je v porovnaní s tradičnými parnými saunami oveľa bezpečnejšia.
Prvým a najväčším rozdielom medzi týmito dvoma druhmi sáun je trvalá izbová teplota. V tradičnej saune teplota dosahuje úroveň nad 80 stupňov Celzia. V infrasaunách sa však pohybuje od 35 do 45 stupňov Celzia, čo je určite pre každé telo stráviteľnejšie.
Z ďalších funkcií spomenieme aj ekonomiku prevádzky. Infračervená sauna potrebuje na dosiahnutie požadovanej teploty asi tucet minút. Na druhej strane tradičná sauna má niekoľkonásobne dlhší čas na prípravu. Ďalšou výhodou je, že infračervená sauna neprodukuje vodnú paru, takže ju môžu používať ľudia, ktorí mali problémy s dýchaním v tradičných kabínach. Ak hľadáte ďalšie rady, čítajte tiež tento článok o fínskej saune.
Okrem cenných vlastností infrasauny stojí za zmienku aj priaznivé účinky, ktoré používaním tohto typu kabíny získame. Tie obsahujú:
- Odstránenie toxínov z tela - to sú efekty, na ktorých by nám malo najviac záležať. Žiaľ, dnes sme extrémne vystavení škodlivým toxínom. Ich pravidelnému odstraňovaniu preto venujeme málokedy pozornosť. IR sauna je jedným zo spôsobov, ako efektívne vypotiť škodliviny z tela. Okrem nich sa zbavíme aj nepotrebného cholesterolu.
- Odstránenie celulitídy - to sú požadované účinky u žien, ktoré chcú zlepšiť pevnosť a vzhľad svojej pokožky okolo zadku, stehien a kolien. Princíp činnosti infračervenej sauny má pozitívny vplyv na zníženie pomarančovej kôry.
- Zmiernenie rôznych chorôb - infrasauna má pozitívny vplyv na dočasné, ale aj chronické ochorenia. Účinky zlepšenia zdravia je možné vidieť u ľudí trpiacich cukrovkou, artritídou, kŕčovými žilami, ale aj migrénou, angínou, rôznymi druhmi neuralgie a alergií.
- Relaxácia - pobyt v saune uvoľňuje a uvoľňuje všetky svaly. Využívanie sauny sa preto odporúča ľuďom, ktorí sú unavení, prepracovaní a tiež trpia chronickým stresom.
- Zlepšenie vzhľadu pokožky - ako hodnotné efekty pravidelného saunovania sa uvádza aj zlepšenie tónu a pevnosti pokožky. Odďaľujeme proces starnutia pokožky a ľudia bojujúci s akné môžu cítiť jasnú úľavu.
- Lepšie okysličenie tela - účinky pociťujú predovšetkým ľudia, ktorí denne pracujú v uzavretých a klimatizovaných miestnostiach. Alebo vás možno tiež budú zaujímať Tu sa zbierajú inšpirácie pre stavbu v záhrade?
Domáca sauna - zaujímavé akcie
Infrasauna - ako používať infrasaunu?
Ľudia, ktorí nepoznajú tento typ kabíny, sa chcú naučiť používať infračervenú saunu. Prípravy vyzerajú veľmi podobne ako sedenie v parnej kabíne. Odporúča sa odmietnuť alkohol, ako aj ťažké jedlá. Na zvýšenie účinkov používania infračervenej kabíny stojí za to piť veľké množstvo minerálnej vody a použiť teplú sprchu.
Napriek tomu, že princíp fungovania infrasauny je v porovnaní s tradičnými kabínami odlišný, mali by ste v tomto prípade mať aj uteráky. Ak sa chceme naučiť používať infrasaunu na dosiahnutie najlepších výsledkov, čas jedného sedenia v kabíne by nemal presiahnuť 45 minút. Optimálna teplota v saune by mala byť 50 stupňov Celzia, závisí to však od individuálnych očakávaní. Po opustení sauny, keď sa telesná teplota trochu ochladí, by ste mali použiť studenú sprchu. Potom nezabudnite piť veľa vody a odpočívať. Tiež skontrolujte v tomto článku nájdete tipy na používanie sauny.
Infrasauna - ukážkové ceny a infrasauny
Nasleduje niekoľko príkladov cien navrhovaných infračervených kabín:
- Infračervená sauna, Vantaa pre 4 osoby - 5 498,00 PLN
- Infrasauna, Hecht Essential, veľmi dobré názory - 4 149,00 PLN
- Infrasauna, domáca fínska, pre 4 osoby, pozitívne názory - 5 549,00 PLN
- Infrasauna, Vantaa III, 3 -miestna sauna s ohrievačmi, pozitívne názory - 4 298,00 PLN
- IR sauna so sporákom - 5 499,00 PLN
- IR sauna s farebnou terapiou - 4 199,00 PLN
- Infračervená sauna, Ideal SPA, pre 2 osoby - 3200,00 PLN
- Infrasauna pre 4 osoby - 4 900,00 PLN
- Infračervená sauna s CP3C GH White, farebná terapia Home & Garden - 4 999,00 PLN
- Nízkoteplotná infračervená sauna U1 - 3899,00 PLN
